Test de esfuerzo

El lunes pasado teníamos cita para llevar a cabo esta importante prueba entre los deportistas y que tanta gente nos había recomendado. Decidimos realizarla justo antes de la Maratón de Madrid pero fue imposible coger cita así que decidimos posponerlo y elegir un día de nuestro calendario para poder hacerla con tranquilidad a la salida del trabajo. Anécdotas como siempre tenemos para contar. A mí se me olvidaron las zapatillas en casa y Daniel me tuvo que dejar las suyas para correr sobre la cinta durante el estudio de nuestras capacidades.

Consideramos imprescindible someterse a una prueba de este calibre ya que además de la propia consulta en la que el doctor te puede recomendar muchas pautas, los resultados caen por su propio peso y los límites de cada uno son independiente y totalmente personales (aunque Daniel y yo parece que convergemos hacia el mismo punto ya que los informes son muy parecidos). Se trata de un informe completo y objetivo en el que podemos ver fundamentalmente el máximo de nuestra capacidad, las revoluciones de nuestro motor así como otros parámetros indicadores de grandes conclusiones.

Con este post, no queremos extendernos demasiado sino que lo que verdaderamente buscamos es que a partir de los resultado mostrados a continuación de esta prueba, los comentéis, nos recomendéis planes de entrenamiento, consejos, e interpretéis dentro de vuestro conocimiento.

A continuación os presentamos algunas fotos de la prueba y los resultados de cada uno:

FER

Informe de Fernando:

Informe de Daniel: