Este Blog ha sido creado por Fernando Pisón y Daniel Lozano con el objetivo de dar a conocer todo nuestro camino, de principio a fin, en la preparación de nuestro primer Ironman. Para ello iremos publicando nuestras experiencias, consejos, artículos técnicos e información general que puedan ser útiles para captar nuevos adeptos a esta disciplina y ayudar a todas las personas que hayan decidido convertirse en hombres o mujeres de hierro.

Estáis todos invitados a escribir y colaborar en este blog.

Bienvenidos... y nos vemos en la meta!

miércoles, 19 de enero de 2011

Tabla de entrenamientos Dani Diciembre

Tabla de entrenamientos Diciembre
FechaLugarDeporteDistancia (Km)Tiempo
01/12/2010Dehesa de la villaCarrera12,36
02/12/2010Dehesa de la villaCarrera12,84
03/12/2010Dehesa de la villaCarrera12,84
04/12/2010Dehesa de la villaCarrera15,4
05/12/2010Dehesa de la villaCarrera16,36
06/12/2010Dehesa de la villaCarrera16,36
07/12/2010Dehesa de la villaCarrera11,88
08/12/2010Dehesa de la villaCarrera12,84
09/12/2010DESCANSO
10/12/2010DESCANSO
11/12/2010Gym AravacaBici482:00:00
12/12/2010Pisicina Aravacanatacion1,20:40:00
Gym AravacaBici261:00:00
13/12/2010Dehesa de la villaCarrera12,84
14/12/2010Dehesa de la villaCarrera11,88
15/12/2010DESCANSO
16/12/2010DESCANSO
17/12/2010Dehesa de la villaCarrera12,84
18/12/2010Castellana (madrid)Carrera100:40:18
Gym AravacaBici180:45:00
19/12/2010Dehesa de la villaCarrera16,36
20/12/2010Dehesa de la villaCarrera15,4
21/12/2010Dehesa de la villaCarrera16,36
22/12/2010Dehesa de la villaCarrera12,84
23/12/2010DESCANSO
24/12/2010Dehesa de la villaCarrera16,36
25/12/2010Dehesa de la villaCarrera12,36
26/12/2010Dehesa de la villaCarrera16,36
27/12/2010Dehesa de la villaCarrera12,36
28/12/2010Dehesa de la villaCarrera12,84
29/12/2010Dehesa de la villaCarrera12,36
30/12/2010Descanso
31/12/2010Castellana (madrid)Carrera100:39:55
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2 comentarios:

  1. Anónimo20 de enero de 2011, 4:27

    Estáis hechos los 2 unos cracks!!. Seguir currándolo así mientras estoy tomando el Sol en el Caribe jajaja ;)

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  2. IronFer20 de enero de 2011, 21:07

    JAJAJAJ, Chemi! no te escondas con anónimo que sabemos que eres tú bandido! q tl todo? al solecito podríamos entrenar mejor que con este frío pero llegará!! un abrazo

    ResponderEliminar

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