Este Blog ha sido creado por Fernando Pisón y Daniel Lozano con el objetivo de dar a conocer todo nuestro camino, de principio a fin, en la preparación de nuestro primer Ironman. Para ello iremos publicando nuestras experiencias, consejos, artículos técnicos e información general que puedan ser útiles para captar nuevos adeptos a esta disciplina y ayudar a todas las personas que hayan decidido convertirse en hombres o mujeres de hierro.

Estáis todos invitados a escribir y colaborar en este blog.

Bienvenidos... y nos vemos en la meta!

sábado, 1 de enero de 2011

San Silvestre Vallecana 2010

Buenos días,

qué mejor manera de cerrar el año que correr la carrera popular más multitudinaria del país. 34.000 participantes

17:20 horas, C/Santo Domingo de Silos, Cajón nº2 < 42 minutos

17:25 salida de C/Concha Espina, música, gente, ambiente, en definitiva la fiesta del corredor.

17:30 horas, GO!!!

http://www.facebook.com/#!/video/video.php?v=1785478563510&oid=162390200453847&comments

Objetivo: Bajar la barrera de los 40 minutos.

Salida multitudinaria con muchos problemas para circular.

17:49:17 Km 5, Glorieta de Atocha (problema respiratorios y flato)

Recuperación, aceleración, subida Avenida Albufera.

18:09:55 META Vallecas

Daniel:

http://www.sansilvestrevallecanaadministracion.com/grafica2010/index.php?id=643&carrera=popular

Fernando:

http://www.sansilvestrevallecanaadministracion.com/grafica2010/index.php?id=645&carrera=popular

Objetivo cumplido; tiempo neto de 39:55, velocidad media de 3:59/km.

Otro pasito más en el camino hacia el 27.11.11, IRONMAN de Cozumel (México).

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